【体験レポ】大人も楽しめるトランポランドは最高の運動施設だった！

こんにちは。ioRi（@mynameis_ioRi）です。

社会人にもなると意識しない限り慢性的な運動不足になりがちですよね。
というわけで今回は運動不足を解消すべく、楽しみながら全身運動ができる施設「トランポランド東京」に行ってきた体験をレポートしたいと思います！

Contents

トランポランドとは
トランポリンの運動効果
「トランポランド東京」の利用の流れ
「トランポランド東京」の料金
「トランポランド東京」での服装
「トランポランド東京」のアクセス
まとめ

トランポランドとは

トランポランドは、大人から子どもまで誰でも気軽にトランポリンが楽しめるアスレチック施設です。

トランポランドには現在、東京・大宮・浦安の3店舗があります（2021年1月現在）。
今回体験したのは東京都板橋区にある「トランポランド東京」です。

トランポリンの運動効果

トランポリンはたった5分のジャンプ運動で、ジョギング1km分の運動量に相当します。

数あるダイエットのなかでも、その効果はトップクラス。

また、公式HPでは以下のような記載がされています。

NASAはトランポリンのジャンプはジョギングと比較して68%効果的だとする研究結果を発表しています。
NASAは更に宇宙から帰還した宇宙飛行士が無重力環境で失った筋密度と骨密度を回復するのに　トランポリンが最も効果的であると発表しました。（NASA study for Applied Physiology 1980）
トランポリンは宙返りなどしなくても、短時間で無重力から体重の5倍までの負荷を繰り返す事により全身のあらゆる筋肉、　内臓、細胞を強化し、身体各部分の協調性、柔軟性、タイミング、バランス能力を向上させます。（Micheal Brooks, Owner of High Performance Productions, Arvada, Colorado）
2000年のシドニーオリンピック以降、トランポリンは正式なオリンピック競技として採用されています。
（引用：https://www.trampoland.com/index.html）

運動初心者でも、楽しみながら効果的に運動できる点が魅力的ですね！

「トランポランド東京」の利用の流れ

①事前予約

まずは予約！事前予約はWEB予約のみの受付です（利用日の30日前から前日の23:59まで）。

初回利用者の全員の会員登録が必須です。
グループで利用する場合も、代表者のみではないのでご注意ください。

※WEB予約の支払いはAmazonPayとなるため、Amazonアカウントが必要となります。

事前予約せずに当日飛び込みで利用することも可能です。

場合によっては混んでいると利用できない可能性もあるため、公式Twitterなどで混雑状況を確認してから行くのがおすすめ！

12/23 15:00 本日はそれほど混雑もなく、当日利用ですぐにご案内可能です♪
皆様ぜひご来店下さい🥰✨✨#トランポランド　 #トランポリン #マスク着用 pic.twitter.com/gQ60TL5pFQ
— 『公式』トランポランドtokyo (@TL_tokyo) December 23, 2020